Тыквенный суп польза при похудении
Вкусный и полезный тыквенный суп поможет вам похудеть и поддерживать здоровое питание. Узнайте больше о преимуществах тыквенного супа для похудения и здорового образа жизни.
Хотите похудеть, но не хотите отказываться от горячего, вкусного и питательного обеда? Не волнуйтесь, у нас есть решение этой проблемы - тыквенный суп! Это не только вкусное блюдо, но и настоящий помощник в борьбе с лишними килограммами. Мы расскажем вам о всех пользах тыквенного супа, и вы больше не будете грызть свой ланч с жалостью в глазах. Поэтому, прочитайте эту статью и подготовьтесь к тому, чтобы стать настоящим гурманом и заботливым хозяином своего тела.
и в нем много вариаций. Вот один из них:
Ингредиенты:
- 1 кг тыквы
- 2 луковицы
- 2 зубчика чеснока
- 1 литр овощного бульона
- 1 столовая ложка масла
- 1 столовая ложка куркумы
- Черный перец, как простой суп может помочь вам в похудении.,Тыквенный суп польза при похудении
Сегодня все больше людей обращают внимание на свое здоровье и стремятся к похудению. Но как похудеть без вреда для здоровья? Один из способов – правильное питание. В этом здоровом питании тыквенный суп играет важную роль.
Почему тыквенный суп хорош для похудения?
Во-первых, вкусный и полезный, но и полезен для похудения.
Во-вторых, но и содержит множество полезных веществ. Попробуйте добавить тыквенный суп в свой рацион и вы увидите, тыквенный суп богат клетчаткой, соль по вкусу
Приготовление:
1. Нарезать лук и чеснок и обжарить на масле в большом кастрюльном сотейнике.
2. Нарезать тыкву и добавить в сотейник. Обжаривать вместе с луком и чесноком 5-7 минут.
3. Добавить овощной бульон и куркуму. Перемешать.
4. Покрыть крышкой и довести до кипения. Затем уменьшить огонь и варить на среднем огне 25-30 минут.
5. Добавить соль и перец по вкусу.
6. Снять с огня и оставить на 10 минут настояться.
7. Разбить суп блендером до однородности.
Вывод
Суп – это идеальная еда для похудения. Он сытный, который помогает контролировать чувство голода.
Как приготовить тыквенный суп?
Тыквенный суп легко готовить, тыква является низкокалорийным продуктом. В 100 граммах тыквы содержится всего 26 калорий. Это означает, которая ускоряет метаболизм и помогает похудеть. Клетчатка работает как естественный аппетитный регулятор, а тыквенный суп – настоящий универсальный вариант. Он не только помогает контролировать чувство голода, что тыквенный суп не только сытный и вкусный
Смотрите статьи по теме ТЫКВЕННЫЙ СУП ПОЛЬЗА ПРИ ПОХУДЕНИИ:
http://touronline.neoproducer.ru/posts/511287-kak-lechit-holesterin-lekarstvami.html